Deprese je nemoc
10. 11. 2006
Deprese vyvolává trvalý smutek a pesimistickou náladu s pocity úzkosti a beznaděje…
P ří z n a k y d e p r e s e:
- neschopnost pracovat a plnit běžné denní povinnosti
- špatná komunikace s blízkými lidmi
- špatný spánek a předčasné probouzení
- ztráta zájmu o sex
- trvalá únava, zimomřivost
- úzkostné stavy, podrážděnost, nervozita
- nezdravé přejídání, pití alkoholu, užívání drog
- snížená chuť k jídlu
- neschopnost se soustředit a rozhodovat, zapomětlivost
- vyhýbání se společnosti, celkový pocit viny
P ř í č i n y d e p r e s e:
- v disfunkci pohlavních orgánů a dalších problémů v oblasti pánve
- jako jsou hemeroidy, zánět močového měchýře, hormonální nerovnováha, záněty, podráždění orgánů…
- citlivost na nedostatek denního světla
- vrozený sklon, nepříznivé vlivy z dětství
- labilita po porodu a před menstruací vlivem hormonálních změn
- přecitlivělost na některé potraviny
L é č b a a p r e v e n c e:
- Vyhledávat a přijímat pomoc druhých…
- Zjistit a léčit primární onemocnění (většinou pohlavních orgánů, či dalších orgánů pánve ), velmi vhodné je využít fytoterapii a reflexní terapii (podrobněji viz. kniha Jiří Janča: Velký receptář alternativní medicíny) Zvláště při disfunkci pohlavních orgánů a ztrátě zájmu o sex doporučujeme náš přípravek Eregma MAX Power.
- Jezte vyváženou stravu bohatou na nutriční látky pro zlepšení funkce mozku: draslík, hořčík, kyselina listová, vápník, zinek, železo, vitamin B6, vitamin C. Z našich přípravků pro výživu mozku doporučuji přípravek Brain star nebo DMAE.
- Velmi žádoucí je omezení alkoholu na minimum a stejně tak kávy, můžete si občas dopřát malý kousek čokolády. Zvyšte si hladinu tryptofanu - jede o aminokyselimu potřebnou k tvorbě serotonimu, který zlepšuje náladu. Dobrým zdrojem je krůta, kuře, datle a lískové oříšky.
- Dopřejte si dostatek spánku a buďte k sobě laskaví. Pravidelně cvičte, choďte, velmi vhodná je jóga, meditace či jiné relaxační techniky. Z fytoterapie působí příznivě na depresi např. třezalka, meduňka, vřes, mučenka purpurová, hloh, buřina srdečník aj., z našich přípravků bylinný extrakt Avenamax.
Celková nabídka přípravků na deprese.
autor: Ing. Ilona ROZHOŇOVÁ
vytisknout článek