Prevence

Jak přestat kouřit

Závislost na nikotinu a kouření cigaret je medicínský problém, a proto je jej potřeba taky řešit tímto směrem. Závislost je závislostí proto, že organismus si na dávky nikotinu zvyká a její nedostatek se pak váže na neurotrasmiterové dráhy a ovlivňuje to pak celou řadu neuromodulátorů v našem organismu. A když máme rozházenou hladinu dopaminu, serotoninu, endogenních opiátů apod. – to už je opravdu medicínská otázka – kam závislosti taky spadají.

Prevence dětské obezity

Při vstupu do staršího školního věku již dvacet procent dětí jí méně než čtyřikrát denně. Tyto děti jsou ohroženy rozvojem poruchy příjmu potravy, kam patří oba extrémy – na jedné straně obezita, na druhé mentální anorexie.

Buďte aktivní a fit bez závislostí

Správná strava, pravidelný pohyb a zvládání stresu jsou základem každého preventivního programu proti nemocem a úrazům. Vliv na vaše zdraví však mohou mít i negativní činnosti, kterým se můžete většinou vyhnout. Důležité je například nekouřit, nebo alespoň kouření silně omezit a alkohol nekonzumovat vůbec, nebo alespoň v rozumné míře. Nevystavujte se nadměrnému slunečnímu záření, ale ani se nevyhýbejte dostatku přirozeného světla (zdraví prospěšné je 10 minut denně mezi 9 – 10 hodinou dopolední nebo 15. – 17. hodinou odpolední, a to kvůli příjmu vitamínu D ze sluníčka a kvůli ničení bakterií).

Na povánoční obezitu platí pohyb a lázně

Vánoce, Vánoce, odcházejí….. Ale nacpané žaludky a vyprázdněné lednice zůstávají. Jak to změnit? Lednici znovu zaplnit není problém, co ale s přebytečným vánočním tukem? Pokud chceme nepřítele porazit, musíme ho nejprve poznat. „Takový každoroční povánoční stav je bohužel dán současným stylem života naší generace,“ konstatuje MUDr. Jiří Leisser z lázní Teplice nad Bečvou, kde se obézním lidem úspěšně věnují. „Všichni v podstatě víme, co je příčinou naší obezity.

Deprese nebo štěstí - Vaše svobodná volba

Téma depresí je mi velmi blízké mimo jiné i proto, že každoročními, měsíc trvajícími depresemi jsem také sám trpěl řadu let. Prvně jsem se o tom zmínil v článku Karmická medicína 1 - Úvod a nyní se k tématu deprese vracím podrobněji. Nejlépe bude začít tím, co je v našem národě dosti všeobecně známo = že deprese (ve smyslu skutečného trýznivého duševního onemocnění) se nevyhýbají ani jinak velice schopným a úspěšným lidem jako byli například naši oblíbení a v pravém slova smyslu národní umělci pan Kopecký a pan Brodský.

Vánoce přicházejí. A s nimi i žaludeční potíže.

Vánoce jsou synonymem klidu a míru. Často jsou ale spojené i se žaludečními potížemi, protože ty vznikají v hojné míře především z přejedení. A Vánoce jsou přece od toho, aby se prohýbaly stoly, ne? „Trávicí, nebo chcete-li zažívací, potíže vznikají v době vánočních svátků prakticky pravidelně“, představuje čas vánoční MUDr. Karel Kaše, gastroenterolog ze západočeských Klatov. „Tyto potíže vznikají v podstatě z několika příčin. Nejčastěji ze špatné životosprávy, z kořeněné a tučné stravy, z nadměrného pití alkoholu a z kouření. Ale hlavně z přejídání. V tom jsme my Češi skutečnými odborníky.“

Chřipka

Dostal jsem chřipku, skolila mě chřipka, tak těmito slovy obvykle člověk oznamuje svému okolí, co se mu přihodilo, taková úvodní slova dotazu dostávám denně do poradny. Pokud se pohybujeme na půdě celostní medicíny, pak je třeba vysvětlit, že tato slova nejsou správná, protože nevystihují podstatu toho, co se odehrálo. Správnější by bylo, kdyby dotyčný řekl - způsobil jsem si chřipku - nebo - chřipka byla silnější a neodolal jsem jí.

Glucosamin a klouby

Je bazickým derivátem glukózy, který se používá jako pomocný prostředek ke zmírnění zánětu a bolestí při léčbě zánětů kloubů, šlach, kloubních pouzder, dále ke zlepšení degenerativních procesů postihujících meziobratlové ploténky. Stimuluje tvorbu glukosaminoglukanů a proteoglukanů, dvou stavebních prvků chrupavky. Vyskytuje se většinou ve formě stabilních solí (síranu, chloridu) nebo jako N-acetylglukosamin.Glukosamin sulfát je jednou z biologických chemikálií, které tvoří kyselinu hyaluronovou, hlavní výplňovou složku kloubních kapalin a okolních tkání.

"Psycho" toxiny

Ve své poradně celostní medicíny přicházím do kontaktu s pacienty, jejichž problém se odehrává na emocionální a mentální úrovni. Tito pacienti jsou v této oblasti vystavováni ohromnému tlaku.

Je čas postavit se chřipce

Dnešní doba přináší mnohé moderní metody jak čelit chřipkovému onemocnění. Sem patří očkování protichřipkovou vakcínou. Zastánci přírodních postupů dají přednost 2000 let staré a osvědčené kombinaci bylin na posílení imunity - Immunity Star.

článků na stránku: 10 20 50 100

strana: 1 z 58jít na stránku: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58