Proti stárnutí

Bambucké máslo

--- Bambucké máslo, též známé pod názvem shea butter, je získáváno z velkých hnědých ořechů afrického stromu známého pod anglickým názvem Shea tree. Jsou to vlastně kulovité bobule, které obsahují v dužině jedno nebo dvě semena podobající se koňským kaštanům. Tyto ořechy se sbírají a posléze až několik hodin vaří, až dojde ke vzniku extraktu bambuckého másla. Tento strom, jehož název je překládán do češtiny jako máslovník, roste na území Ghany, Mali, Burkiny Faso a Nigérie.

Aktivní i ve stáří

  Pro seniora je důležité zůstat duševně i fyzicky mladý. Neustálou aktivitou si může udržet mladistvou svěžest až do vysokého věku. Stárnutí je přirozený životní proces. Je spojeno s mechanickým opotřebováním, postupným úbytkem mozkových buněk, zpomalováním buněčného dělení, genetickým poškozením různými vnějšími faktory a oxidačním poškozením buněk volnými radikály. Ty vznikají při normální tvorbě energie v buňkách, ale jejich množství stoupá vlivem špatné výživy, alkoholu, kouření a stresu.

Okurka

Okurka patří mezi nejoblíbenější českou zeleninu. Okurky nakládačky jsou vhodné k zavařování, okurky salátovky zase k přípravě okurkových a zeleninových salátů nebo jen jako příloha k pokrmům. Nicméně neslouží jen ke konzumaci, nezastupitelnou roli má jak v domácí kosmetické péči, tak při výrobě nejrůznějších kosmetických přípravků, např. pro pleťová tonika.

Liposomy

Velmi často se u kosmetických přípravků setkáváme s tím, že obsahují liposomy, ale další vysvětlení pro laiky již nebývá uvedeno. Liposomy jsou mikroskopická částice dopravující výživné látky hluboko do podkoží, čili jsou to nosiče účinných látek. Přes kůži lze do těla vpravovat účinné látky; tyto látky jsou rozpuštěné v tucích nebo v tukových rozpouštědlech (např. liposomy v kosmetice). Jsou to uměle připravené uzavřené váčky tvořené lipidovou dvojvrstvou a vnitřním isolovaným kompartmentem obsahující vodný roztok.

Vrásky bez šance

Vrásky trápí každou ženu. Pleť plná vrásek není ani přitažlivá, ani sexy. Být krásná v každém věku je snem všech žen, dívek či dam. Vrásky se začínají vytvářet pod kůží již ve dvaceti letech. Na samotném povrchu pleti je však vidíme až ve třiceti letech. Přesto doporučujeme preventivně používat pěstící kosmetiku již od dvaceti let.

Trénováním paměti lze zabránit předčasnému stárnutí

Stárnutím paměť ochabuje, ale jejím trénováním lze ztráty vyrovnat. To, že horší paměť není nutnou součástí stárnutí, prokazují i vědecké studie. Podle předsedkyně České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging Dany Steinové existují techniky umožňující zapamatovat si třeba 43 amerických prezidentů nebo 99 českých panovníků. Potíže se zapamatováním mají i mladí lidé. Vývoj mozku je dokončen v 25 letech. Metody trénování paměti představili zájemcům od 16. do 22. března zdarma trenéři na více než stovce přednášek v ČR i na Slovensku v rámci Národního týdne trénování paměti.

Kolagen

Kolagen je skleroprotein, extracelulární, ve vodě nerozpustná bílkovina, která je základní stavební hmotou pojivových tkání. Tvoří 25 - 30 % všech proteinů v těle savců, ve formě kolagenních vláken je složkou mezibuněčné hmoty. V současnosti je známo nejméně 27 rozdílných typů kolagenů. Kolagen tvoří 30 % hmotnosti bílkoviny člověka, 10 % celkové hmotnosti člověka a až 70 % kůže. Je zodpovědný za pružnost, pevnost, správné navlhčení kůže a soustavné ponoření jejích buněk. Následkem stárnutí nastává deficit kolagenu, což je např. příčinou tvorby vrásek.

Jak se přizpůsobit změnám ve stáří

Tím, jak stárneme, jsme nuceni změnit některé z našich zvyků, co může být pro mnohé velmi těžké. Pro starší lidi je zvyk opravdu železná košile a změnám se přizpůsobují mnohem hůř, než mladší člověk více zvyknutý na životní tempo a hektiku kolem sebe. Je nesporně důležité, aby si člověk udržoval aktivitu (fyzickou i duševní) v co nejvyšším měřítku během celého života, nicméně, ve starším věku může být nevhodné až ohrožující, když jedinec setrvává na některých vzorcích chování či aktivitách, které byl zvyklý dělat dříve. V různých oblastech svého života pak nastupují změny, kterým je třeba se přizpůsobit nebo je minimálně brát jako součást svého života.

Uvažujete o plastice? Raději počkejte na podzim!

Uvažujete už delší dobu o plastické operaci? O nových prsou, jiném zadečku, štíhlejších stehnech, menším nosu …? A chcete to ještě letos stihnout na poslední chvíli do plavek? Raději na to zapomeňte. Léto je ta nejméně vhodná doba na plastickou operaci. Počkejte raději pár týdny na chladné dny.

Jarní regenerace pleti

Pokožka hlavně obličeje, krku a potom rukou prochází v zimní období nepříjemnými teplotními výkyvy. Je tedy velmi důležité kůži neustále vyživovat. Nemusíme utrácet za drahé pleťové masky, docela dobře si vystačíme s ovocem, zeleninou, vejci, ovesnými vločkami, medem, jogurtem.

článků na stránku: 10 20 50 100

strana: 1 z 2jít na stránku: 1 2