Seriál: Mléko – vyvracíme mýty III.

Dnes tu máme poslední díl našeho seriálu. Předchozí díly můžete naleznout zde:

Mýtus – mléko je nezbytným zdrojem vitamínu D

Někteří “odborníci” se nám rovněž snaží namluvit, že mléko je výborným zdrojem vitamínu D. Opět krásná polopravda! Ano, mléko je zdrojem vitamínu D, ale ne tím jediným, a hlavně naprosto nepřírodním. Vitamín D není v mléce přirozeně obsažen, to mléčný průmysl dodatečně své výrobky doplňuje o některé fragmentované nutricie jako právě vitamín D. Jediným skutečně přírodním zdrojem tohoto vitamínu je sluneční svit. Pokud si dáte záležet a v průběhu roku si dopřejete dostatek sluníčka (a zde opět pamatujte, že více se nerovná lépe), tělo si vytvoří adekvátní zásoby a uměle “obohacená” mléka jako zdroj vitamínu D pak můžete s klidem hodit za hlavu. Pokračování článků

Zdravé zuby

Přečtěte si praktické tipy pro zdravé zuby a krásný úsměv

Prevence je nejlepší lék pro váš úsměv. Zachraňují to sice výplně, korunky a profesionální bělení zubů, ale bílé a zdravé zuby bez těchto zásahů jsou přeci mnohem lepší. Častým trápením jsou skvrny na zubech. Ty vyčistí pravidelné čištění zubů, používání dentální nitě a v neposlední řadě i správná strava. Pokračování článků

Ekologické praní

Efraimstochter / Pixabay

V minulosti bylo praní velká dřina, dnes je snadné, ale souvisí s ním spotřeba pracích chemikálií a energie. Neexistuje žádný prací prostředek, který by byl příznivý pro životní prostředí, natož pro povrchové vody. Nejsou žádné stoprocentně ekologické prostředky, jen některé mohou být šetrnější než jiné. Proto je důležité se chovat šetrně a prát s rozmyslem. Pokračování článků

Majoránka zahradní

Hans / Pixabay

Neodmyslitelné koření v české kuchyni. Nemusíme však být odkázáni jen na tu sušenou, můžeme si vypěstovat na zahrádce, na balkóně nebo na okně čerstvou.

Nekoupíme-li si majoránku již předpěstovanou, můžeme vysít v březnu semena do běžné zeminy. Semenáčky potom přesadíme buď v zahradě do sponu 10 až 15 cm, nebo je rozsadíme do květináčů či truhlíků po více sazenicích. Pravidelná zálivka a postupné prořezávání nám zajistí bohatý růst. Pokračování článků