Seriál: Mléko – vyvracíme mýty III.
Dnes tu máme poslední díl našeho seriálu. Předchozí díly můžete naleznout zde:
- Seriál: Mléko – ideální potravina
- Seriál: Mléko – vyvracíme mýty I.
- Seriál: Mléko – vyvracíme mýty II.
Mýtus – mléko je nezbytným zdrojem vitamínu D
Někteří “odborníci” se nám rovněž snaží namluvit, že mléko je výborným zdrojem vitamínu D. Opět krásná polopravda! Ano, mléko je zdrojem vitamínu D, ale ne tím jediným, a hlavně naprosto nepřírodním. Vitamín D není v mléce přirozeně obsažen, to mléčný průmysl dodatečně své výrobky doplňuje o některé fragmentované nutricie jako právě vitamín D. Jediným skutečně přírodním zdrojem tohoto vitamínu je sluneční svit. Pokud si dáte záležet a v průběhu roku si dopřejete dostatek sluníčka (a zde opět pamatujte, že více se nerovná lépe), tělo si vytvoří adekvátní zásoby a uměle “obohacená” mléka jako zdroj vitamínu D pak můžete s klidem hodit za hlavu.
