Kdo by nechtěl mít ploché a hezké břicho. Je asi jedno jestli se jedná o muže nebo ženu. Ploché břicho asi ocení každý z nás. Zatímco zhubnout o pár kilo na celé postavě není nic složitého, zhubnout pouze břicho je o něco složitější. Jak tedy mít ploché a hezké břicho?
Rubrika: Jak zhubnout
Poradíme vám, jak na jaře zhubnout 5 kg?
Zakulatila jste se během zimy o pár kilogramů? Procházíte svůj šatník a říkáte si, že se do některého oblečení už prostě nevejdete? S vytříděním šatníku ještě počkejte. Máme pro vás vyzkoušené tipy, jak efektivně zhubnout 5 kg.
Domácí posilovna je dobrým pomocníkem pro vaše novoroční předsevzetí
S koncem roku přichází čas, kdy lidé bilancují předchozí rok a život. Sami si pak dávají spoustu předsevzetí do dalšího roku. I vy to znáte určitě. Zhubnu, přestanu kouřit a další. Prvním krokem právě bývá uvědomit si že je něco špatně a je potřeba to změnit. V tomto článku vám nepomůžeme s tím jak přestat kouřit, ale pokusíme se nastínit, co lze udělat pro vaše zdraví.
Jaké problémy přináší lidem vysoký BMI index?
Co je dnes trendem? Rozhodně zdravý životní styl. Takto se snaží žít stále větší počet lidí. A to je dobře. Na druhou stranu je zde stále mnoho těch, kterým BMI kalkulačka ukazuje poměrně vysoké hodnoty. Tito lidé mohou mít v běžném životě celou řadu problémů. O jaké se jedná? Na několik z nich se teď podíváme. I když se o tom moc nemluví, může být problémem i nákup oblečení. Ve většině obchodů dominují konfekční velikosti a kdo se jakkoliv vymyká, má problém. Nejde však o ten jediný.
Hubnutí s ketodietou a alkohol – jde to dohromady?
Každý výživový poradce vám řekne, že zcela jistě ne. Ale co když se alkoholu jednoduše nechcete vzdát? Je třeba si dělat výčitky kvůli významné rodinné události nebo výročnímu posezení s přáteli? Poradíme vám.
S jógou ke zdravému životnímu stylu a vyrovnané mysli
V dnešní době plné spěchu a stresu je velice důležité umět relaxovat. Schopnost odbourávat stres, čelit zátěžovým situacím má každý z vás jinou. Abyste snáze odolávali vypětí, je důležité hledat nástroje, které vás vrátí do psychické pohody a pomohou vám vytvořit ztracenou rovnováhu. Jedním z nich je jóga.