Náš organismus železo potřebuje k výrobě proteinu hemoglobinu (krevního barviva). Bez něj nemohou červené krvinky přenášet kyslík z plic do zbytku těla. Tento důležitý minerál často chybí ženám kvůli ztrátě krve při menstruaci a během těhotenství. Těhotné nebo kojící ženy potřebují 3× více železa než muži. Také děti, které jej mají nedostatek, mohou být ohroženy.
Vitamín C neboli kyselina askorbová je ve vodě rozpustný vitamín, který má na organismus hned několik fyziologických účinků. Přirozeně se nachází v citrusových plodech, zelené zelenině a rajčatech a napomáhá například produkci kolagenu. Vitamín C má taktéž antioxidační vlastnosti a chrání buňky před volnými radikály.
Každý z nás touží po zdravých a silných vlasech, které jsou považovány za symbol krásy a vitality. Nicméně, pro dosažení tohoto ideálu je potřeba pečovat o své vlasy s láskou a trpělivostí. Vlasy jsou odrazem našeho celkového zdraví a jejich stav ovlivňuje mnoho faktorů, jako je strava, životní styl, genetika, ale také péče, kterou jim věnujeme. V dnešním článku se zaměříme na vitamíny na vlasy, které hrají klíčovou roli v péči o zdravé a krásné vlasy.
Draslík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo. Jeho nedostatek může vést k řadě zdravotních potíží, jako jsou únava, slabost, křeče, poruchy trávení a srdeční problémy. V tomto článku se podrobněji zaměříme na význam draslíku pro lidský organismus a možnosti jeho doplnění do stravy prostřednictvím přírodních produktů od výrobce Naturvita.
Kyselina hyaluronová je proto skvělá zejména na suchou nebo vrásčitou pleť. Tím, jak zvedá svůj objem, totiž zároveň vyplňuje drobné nedostatky a prohlubně v pleti. Pomáhá ji zároveň déle držet svěží, vláčnou a rozjasněnou. Teď však získává silnou konkurenci. Jmenuje se kyselina glykolová. A jaké nám může poskytnout výhody?
Složení a kvalita stravy, kterou konzumujete ovlivňuje vaše zdraví, vzhled, funkčnost těla a mimo jiné také kvalitu pokožky. Trpí-li vaše pokožka na akné, měli byste omezit tučná jídla. Zejména nezdravé tučné jídlo podporuje tvorbu akné a zhoršení kvality pleti. Zdravé tuky, jako jsou například ořechy, je vhodné konzumovat, avšak v omezeném množství.
