Kladete si otázku, zda je možné, aby Měsíc ovlivnil vaši váhu? Pokud byste se ponořili opravdu do hodně dávné historie, mohli byste se dozvědět, že už tehdy lidé sledovali Měsíc a znali, jak silně dokáže ovlivnit celý lidský organismus. Shazování přebytečných kilogramů můžete zvládnout díky dietě rozdělené podle základních fází Měsíce.
K zahájení diety je nejvhodnější Novoluní. Měsíc je v této době otočený osvětlenou stranou ke Slunci a není vidět. Tato fáze se objevuje po úplňku a trvá tři dny. Kromě diety lze zahájit očistnou kúru. Zaměřte se na pití přírodních šťáv ze zeleniny a ovoce, na čistou vodu a bylinkové čaje. Tělo se zbaví škodliviny.
Fáze „Dorůstající Měsíc“ trvá asi šest dnů. Tento čas není vhodný k zahájení diet. Poslední jídlo dne sněžte do šesti hodin večer. Zaměřte se na dostatečné pití a v jídelníčku nezapomeňte na zeleninu, ovoce, rybí maso a drůbež. V tomto čase se dobře vstřebávají minerály a vitamíny.
Úplněk je půstovým obdobím – výborné je zařazení jednodenního půstu. Měsíc má velkou sílu a doba se hodí pro detoxikaci a očištění těla. Tělo je připravené na vitamíny a minerály. Jestliže se nehodláte postit, dejte se do zeleninového nebo ovocného dne. Důležitý je také pitný režim. Potrava se v této době ve většině případů přetváří na tuk. Pro úplňkové období je typická slabost a únava. Hodně se spí a cvičení by se nemělo nijak přehánět. Pomohou vám cvičení jako pilates nebo jóga, a také například zumba a tanec.
Ubývající Měsíc je ideálním hubnoucím obdobím. Tělo velmi rychle odbourává tuky, pokud jíte méně a dodržujete zásady životosprávy. I když si dopřejete nějakou tu laskominku, nepřiberete, nebo jen nepatrně. Doba pro poslední jídlo je nejvhodnější mezi 16. a 17. hodinou odpoledne. Detoxikaci organismu podpořte pitím čistících a bylinkových čajů.
Podle mě teda měsíc do úplňku dorůstá celé dva týdny (ne 6 dnů) a novoluní se neobjevuje hned po úplňku, ale to jen mé připomínky k článku.