Ovoce by měl obsahovat každý zdravý nebo dietní jídelníček. Nejlepší druhy ovoce pro vaši dietu jsou například: Ananas, kiwi, jablka, grepfruit nebo vodní meloun. U ovoce pro vaše diety je nutné hlídat obsah cukrů, a rozhodně se vyplatí kombinovat vždy několik různých druhů ovoce.